3 июня 2021 года завершился образовательный лекторий «Четверговый вечер», который проводился Межрегиональным общественным движением в поддержку семейных клубов трезвости и храмом Рождества Пресвятой Богородицы во Владыкино. Техническим организатором выступил приходской семейный клуб трезвости им блж Матроны Анемнясевской, ведущий клуба Алексей Бердичевский.
Цикл состоял из трех лекций-бесед, в которых приняли участие врач психиатр-нарколог Андрей Магай, психолог и арт-терапевт Алексей Бердичевский и профессиональный журналист и ведущий Девятинского семейного клуба трезвости Никита Вятчанин. Беседы касались различных вопросов укрепления трезвого образа жизни.
На состоявшемся 3 июня заключительном занятии цикла журналист Никита Вятчанин рассказал о правилах информационной гигиены.
Как сообщается на странице Сообщества в социальных сетях, Никита рассказал о том, что сейчас на информационном поле идёт большая война за внимание людей. По мнению Никиты, информацию о человеке можно приравнять по ценности к нефти. Поэтому важно контролировать свое участие в информационном пространстве.
Вот 7 простых рекомендаций, которые помогут вам сохранять критический взгляд в информационном потоке:
Информацию необходимо проверять с помощью авторитетных источников (ИНТЕРФАКС, РИА новости)
Относиться скептически к эмоционально заряженным новостям. Если ощущаете бурю эмоций, просматривая новость — это тревожный сигнал. Возможно, сообщение специально составлено так, чтобы спровоцировать читателей на нужные действия
Понимать, какая информация вам нужна, а на что можно не обращать внимания — избегать пролистывания и чтения всех новостей, которые есть в ленте, без разбора
Телефон лучше держать в беззвучном режиме, чтобы меньше отвлекаться. Можно настроить телефон так, чтобы на звуковом режиме были только самые важные звонки и уведомления
За полчаса перед сном и после пробуждения смартфоном лучше не пользоваться, это улучшит качество жизни
Дома телефон должен быть «привязан». Это означает, что он должен лежать в каком-либо одном отведенном ему месте, а не находится постоянно в руках
Необходимо помогать детям соблюдать информационную безопасность. Лучше всего это делать своим личным примером.
Соблюдение этих простых правил поможет вам спокойно находиться в потоке тревожащей информации и сохранять самообладание.
Лекторий «Четверговый вечер» являлся продолжением большого социального проекта «Создай свою территорию трезвости», в ходе которого специалисты и волонтеры семейного трезвенного движения делятся с прихожанами храмов Русской Православной Церкви из Москвы и регионов России опытом и знаниями в области профилактики зависимого поведения.
